Bėgu jau dešimtmetį. Su pertraukomis, su poilsiu, bet tuo pačiu be perstojo. Bėgu neturėdamas per didelių tikslų ar lūkesčių, nes mėgaujuosi kiekvienu žingsniu. Greičiausiai todėl pirmą savo pusmaratonį bėgau ne… Continue reading
Kategorija: patarimai
Nauji įpročiai arba kaip išmokti skaityti
Kiek kartų pradėjai daryti rytinę mankštą ir po trijų dienų viską metei? Arba kiek kartų nusprendęs maitintis sveikiau, toliau ir nebenuėjai? Jei nuojauta manęs neapgauna, mes esame panašūs. Tu ir… Continue reading
Pavasario vitaminai tavo pievoje
Vis dažniau įsitikinu, kad mus supanti gamta – tobulai surišta su žmogumi. Ir pavasaris yra tikras šio ryšio įrodymas. Po žiemos bunda ne tik gamta, bunda ir išalkęs žmogus. Ir… Continue reading
Motyvacija. Kaip išlipti iš duobės?
Šį kartą viską pradėkime nuo keletos situacijų. Gyvenimiškų, žinoma. Gi čia ir nutinka visokiausių linksmybių su mūsų motyvacija. Štai keletas jų: kaip iš giedro dangaus nukritusi liga, komandiruotė savaitei ar… Continue reading
5 užkandžiai, kurie suteiks jėgų visai treniruotei!
Dažnas klausimas, kuris išnyra prieš sportą ar ypač prieš ankstyvo ryto treniruotes – gal kažko užkąsti? Dalis galvoja vienaip, dalis kitaip. Vieniems sunku valgyti prieš sportą, kitiems paprasčiau. Tačiau dalis nė nežino… Continue reading
Kodėl tu vis dar nerašai?
Žinai tą jausmą, kuris užpuola nejučiomis užlipus ant skruzdėlyno ir kiek ten pastovėjus. Tą, kai dešimtys skruzdėlių lipa tavo kojomis ir tu nė nenutuoki, ką čia dabar daryti. Tai va,… Continue reading
Nuo ko viskas prasideda. Tavo gyvenimo auditas
Pameni, prieš kurį laiką rašiau apie Arnoldą. Apie vieną iš tų žmonių, kurie mane įkvepia savo gyvenimo būdu, eksperimentais ir smulkmenomis. Pastarasis tai padarė savo iššūkiu – 100 dienų bėgti… Continue reading
Užstrigai smulkmenų pasauly?
Žinok prisipažįstu, aš esu perfekcionistas. Gal ne visur, bet ten, kur man įdomu, galiu prasmegti ilgam. Dailinu, gražinu ir kapstausi nuo vieno šūdniekio prie kito. Pakartoju, o vėliau – vėl… Continue reading
Kur prajojai savo metus?!
Prieš gerą pusmetį, vieną eilinį vakarą, sugalvojau įvertinti, kaip pasisekė pastarasis mėnuo ir ką per jį nuveikiau. Pagriebiau popieriaus lapą, pieštuką ir pradėjau rašyti. Štai vienas, du, keturi faini įvykiai,… Continue reading
Kodėl kitiems atrodai nesvarbus?
Nusprendžiau prisiminti, kaip reikia (verta) bendrauti su kitais žmonėmis, kurie tave supa, kad viskas klostytųsi paprasčiau ir sklandžiau. Kad labiau suprasčiau kitus, o jie mane. Tad ausyse (telefone) vėl –… Continue reading