Blog Posts

Pradedančiojo bėgiko užrašai

Bėgu jau dešimtmetį. Su pertraukomis, su poilsiu, bet tuo pačiu be perstojo. Bėgu neturėdamas per didelių tikslų ar lūkesčių, nes mėgaujuosi kiekvienu žingsniu. Greičiausiai todėl pirmą savo pusmaratonį bėgau

Nauji įpročiai arba kaip išmokti skaityti

Kiek kartų pradėjai daryti rytinę mankštą ir po trijų dienų viską metei? Arba kiek kartų nusprendęs maitintis sveikiau, toliau ir nebenuėjai? Jei nuojauta manęs neapgauna, mes esame panašūs. Tu

5 užkandžiai, kurie suteiks jėgų visai treniruotei!

Dažnas klausimas, kuris išnyra prieš sportą ar ypač prieš ankstyvo ryto treniruotes – gal kažko užkąsti? Dalis galvoja vienaip, dalis kitaip. Vieniems sunku valgyti prieš sportą, kitiems paprasčiau. Tačiau dalis nė

Nuo ko viskas prasideda. Tavo gyvenimo auditas

Pameni, prieš kurį laiką rašiau apie Arnoldą. Apie vieną iš tų žmonių, kurie mane įkvepia savo gyvenimo būdu, eksperimentais ir smulkmenomis. Pastarasis tai padarė savo iššūkiu – 100 dienų

Kalbink Save ir Pažadink Visus Vidinius Monstrus

Ai, gi ne monstrai čia. Ypač tie, kuriuos nupiešiau. Čia gi Bumbiai. Kaja juos taip vadina, kai tik pamato. Tačiau viduje, kiek giliiau, visvien kažko tokio turime. Kaip Danguolė man pasakė –  “Nu

MyHero! Kaunas: Bendruomenė, Kuri Keičia(si)

Jo… Atėjo laikas papasakoti, tai, ką jau kuris laikas su Kauno MyHero! komanda rezgame. Nežinau ar tai į gerą, bet pokyčiai būtini. Bendruomenė, kuri keičia(si) Prieš 2 savaites pasakojau

Pavasario vitaminai tavo pievoje

Vis dažniau įsitikinu, kad mus supanti gamta – tobulai surišta su žmogumi. Ir pavasaris yra tikras šio ryšio įrodymas. Po žiemos bunda ne tik gamta, bunda ir išalkęs žmogus.

Kodėl aš esu MyHero! dalis

Ne kartą esu rašęs apie MyHero! bendruomenę tiek čia, tiek facebook’e. Minėjau, kad mes ją kuriame (buriame) įtraukdami 3 elementus, kuriuos pereiname palaipsniui: pradžioje sportas, tada mityba, o galiausiai ir

Knyga “Joy at Work”

Skaitymo eksperimentas vis tęsiasi ir šiuo metu užsibrėžęs perskaityti bent 3 puslapius ryte ir vakare. Taip per nepilnus du mėnesius užverčiau dvi su puse knygos, trečia knyga jau laukia lentynoje

Daiginti grikiai – superherojų maistas

Žinau, kad žodis „daiginimas“ daugumai asocijuojasi su šiltnamiu virtuvėje ir priverčia suraukti kaktą. Iš tiesų, daiginimas reikalauja šiek tiek žinių ir dar šiek tiek pastangų, bet tik ne GRIKIAI!!!

Idėjos. Iš kur jų išpešti?

Pastaruoju metu rašau kasdien. Tad retkarčiais gaunu per galvą iš visiems gerai pažįstamos lazdos, vardu “o apie ką šiandien?”. Sakau visiems pažįstama, nes ji gyva ne tik rašyme, bet

Site Footer

Sliding Sidebar